RÜCKENTRAINING - bei Rückenproblemen & Haltungsschwäche
RÜCKENTRAINING bei Rückenproblemen & Haltungsschwäche
- SENSOPRO Luna: Nutzt Trampolintraining, um die tiefliegende Rückenmuskulatur zu stabilisieren und die Koordination zu verbessern – mit hohem Spaßfaktor.
- Hatha Yoga: Gezielte Übungen dehnen verkürzte Muskelpartien und kräftigen die Stützmuskulatur der Wirbelsäule.
- Schumann 3D Platte: Die sanften Schwingungen lösen Verspannungen und fördern die körperliche Aufrichtung.