Bezirk Kufstein

Mit Leichter leben haben Sie Körpergewicht und Blutwerte ganz sicher im Griff.

Nutzen Sie die umfassenden Programme der ÖGK (Teilnahme kostenlos!) Sie arbeiten viel, der Alltag ist voll – und für die eigene Gesundheit bleibt oft kaum Zeit? Vielleicht möchten Sie etwas verändern, wissen aber nicht genau, wo Sie anfangen sollen. Oder Sie haben schon einiges ausprobiert und merken, dass es schwierig ist, neue Gewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren. Genau dabei unterstützt Sie „Leichter leben – Gesunde Werte im Griff“, das kostenlose Gesundheitsprogramm der ÖGK. Gemeinsam schauen wir darauf, was in Ihrem Alltag tatsächlich umsetzbar ist. Dabei geht es nicht um kurzfristige Diäten oder einen starren Ernährungsplan, sondern darum, Schritt für Schritt Gewohnheiten zu entwickeln, die zu Ihrem Leben passen. Begleitet werden Sie unter anderem von einer Ernährungsberaterin und einer Psychotherapeutin. Sie erhalten praktische Informationen zu Ernährung, Bewegung, Motivation und … mehr Infos